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2013リトル内弟子
7:00am 起床。 幾分か寝袋を畳むのが上手くなってきた。 朝。 希望に満ちる?! ・・・。 ランニングスタート。 体が起きる。 商店街に元気を贈る。 &n…2013/08/30 -
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2013リトル内弟子/2日目後半
夏休み、平日昼過ぎの東武東上線は物の見事に空いていた。 東武練馬から池袋までは15分程。 車内は冷房が程よく効いて心地良く、小さな内弟子達は座りながら次第にウトウトしだした。 さてその隙に、今回チャレ…2013/08/27 -
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2013リトル内弟子/2日目前半
7:00am 起床。 カーテン越しの強い日差しと蝉の鳴き声で、「今日も暑い日だ」と覚悟した。 内弟子君の起きて最初の仕事は寝袋畳み。 コレが結構手間かかる。 さあ、ストレッチをしてランニング。 &nb…2013/08/22 -
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2013リトル内弟子/初日
8月15日、木曜日、9:00am 小さな体に大きなバッグを背負ったリトル内弟子君達が、東京練馬道場に集まった。 今年は応募が多くて、結局6人で行う事になった。 今年もテーマは「行動」。 グチャグチャ考…2013/08/20 -
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「Gallery」に2009リトル内弟…
いつもワールド大山空手東京練馬のホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 2009年夏に初めて開催されたリトル内弟子の模様をGalleryに公開いたしました。 下記リンク先よりご覧いただけます。 …2012/10/05 -
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2012 リトル内弟子／ラスト
→ 8月18日、土曜日 7:00am 今朝も起きてすぐランニング。 パワーみなぎる。 昨日同様にランニング後は公園で稽古して道場で筋トレ。 汗流して朝食が進む。 朝食は昨日も今日もソーセ…2012/08/25 -
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2012 リトル内弟子／2日目
→ 8月17日、金曜日 7:00am 起床してすぐにランニング。 北町を快走する。 ランニング後は公園で軽く稽古。 道場に戻ったら即、筋トレ。 腕立て！ 腹筋！ …2012/08/23 -
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2012 リトル内弟子／初日
→ 8月16日、木曜日 10:00am 2012年リトル内弟子が始まった。 今回は3人で2泊3日のサバイバル。 先ずは道場の斜向いにある陶芸屋さんnikottoへ。 個性が弾ける！ &n…2012/08/21 -
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2011 リトル内弟子 最終日
起床 ──── 20日(土) 7:00am リトル内弟子も最終日を迎えた。 今朝も涼しくほっとするなか、ランニングからのスタート。 トップにはガリガリ君のご褒美が！ 公園でシャドー。 別にダンスをしているのではない…2011/09/08 -
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2011 リトル内弟子 2日目
起床 ──── 19日(金)7:00am 昨日の暑さが嘘のように気温が下がってくれた。 しかし内弟子君達には天気を干渉する暇はない。 すぐにランニング、腕立て、腹筋、スクワットにとりかかる。 ──── 8:30am…2011/09/01 -
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2011 リトル内弟子 初日
蝉が勢い良く鳴いている。 ラストスパｰトをかけているかのようにパワｰ全開といったところだ! そんな蝉達に負けじと我々も大声を張り上げて暑さに負けないように気を入れる。 いつの間にか2学期も始まった。 そのうち気が付…2011/08/30 -
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リトル内弟子 最終日
21日土曜日。リトル内弟子生活もいよいよ最終日を迎える。 朝は昨日同様ランニングから筋トレとこなし、10時から大人のクラス。 内弟子に刺激されてか、大人も普段よりきびきびと稽古していた様に見えた。 その後キッズクラ…2010/09/06 -
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リトル内弟子 2日目
朝は7時起き。 ランニングをして筋トレ。 朝食の後は掃除。 ←誰だ、サボってるのは～！！ 昨年同様時間を決めて戦略的に掃除をする。 その後は英語の勉強！！ 東武練馬駅前の「にがみ塾」へ。 最近、～コラボって流行って…2010/09/02 -
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リトル内弟子 1日目
19日、木曜日9:30道場の向かいにある 陶工房nikotto http://nikotto-2008.cocolog-nifty.com/blog/へ陶芸をやりに行く。 詳細はこちらhttp://nikotto-…2010/08/31
